Receita para porridge Saudavel


Ingredientes para porridge
-Leite magro (a quantidade é a mesma como para os cereais)
-50gr de Banana (1banana)
-60gr de Flocos de aveia (pode por mais que nao faz mal)
-10gr de coco ralado
-Frutos vermelhos a gosto(Facultativo)

Preparaçao:
-Comece por aquecer o leite, pois com leite frio os flocos de aveia nao serao agradaveis
-Coloque os flocos de aveia quando o leite estiver bem quente e misture um bocadinho
-Corte a banana aos pedaços e coloque na tijela
-Ponha entao as 10gr de coco ralado
-Coloque os frutos vermelhor por cima (para quem quiser)

Num minuto esta feito a mistura, por isso é algo simples para preparar de manha e saudavel!
Bom apetite!