Brioches Com Pepitas Chocolate sem Gordura
Receita para 6 brioches
Ingredientes:
250g Queijo fresco batido 0%
290g Farinha

Croissant light frances
Receita para 16 croissants
Ingredientes:
450gr Farinha
200ml de leite magro morno

Crepes Saudaveis ao cacao sem açucar nem gordura
Receita para 15 crepes
Ingredientes:
90 gr Farinha
30gr Cacao puro

Porridge Ingles Light
Ingredientes:
50gr de Banana
60gr de Flocos de aveia
10 gr de Coco ralado

Muffins com flocos de aveia e chocolate
Receita para 6 Muffins
Ingredientes:
125gr Flocos de aveia
190gr de compota de maça(ou pera)

Pancakes com flocos de aveia sem gordura
Receita para 12 panquecas
Ingredientes:
90gr Flocos de aveia
200gr de Queijo fresco batido

Queques light com pera ou maça com pepitas de chocolate
Receita para 6 queques
Ingredientes:
-2 Peras (ou maças)
-1 ovo

Bolo de cenoura e amendoas Ingredientes:
-200g de amendoa em pó
-150g de açúcar
-300g de cenoura ralada

bolo de iogurte light
Ingredientes:
-4 ovos
-2 iogurtes 0% M.g de fruta -4cl de leite magro