Somos o que comemos
♥ Cardapios
As vezes nao temos ideias do que fazer para o almoço, ou comer ao pequeno almoço, entao teremos aqui algumas ideias de cardapios semanais e diarios
Organizar a nossa semana ou o nosso dia a dia faz nos ganhar tempo por isso ajudamo vos, dando algumas ideias de cardapios semanais e diarios
Receitas
Teremos algumas ideias de receitas que ja testamos para o dia a dia, muito faceis a realizar, algumas sem acucar, ou sem gordura ou simplesmente light
O Pequeno alomoço é a refeiçao mais importante do dia, mas de forma equilibrada! Nao é aconselhavel ingerir demasiado açucar desde que acordamos, por isso deixamo-vos algumas ideias de pequeno almoço e lanches
O almoço e o Jantar , para as mamãs é sempre a questao do dia, “o que fazer hoje?”, as vezes com a falta de tempo acomodamo-nos e acabamos comendo “Fast food” e sentindo remorsos no fim, entao tem aqui algumas receitas para ajudar
Ai, a sobremesa… nao sei quanto a voces mas eu nao consigo viver sem ela. Eu tento escolher uma vez por dia (almoço/jantar) para um docinho. Aqui tem algumas receitas de sobremesas light
Tabela de Alimentos
Aqui teremos informacoes nutricionais dos alimentos mais comuns, os seus beneficios e desvantagens e alguns alimentos para substituir os nossos maus habitos
Kulli 